弘一大师的《格言别录》上说："
yB-}3GPi1K*Ywww.huawen.info恬淡是养心第一法。老子曰：恬淡至上，胜而不美。阮籍诗云：恬淡志安贫。恬淡不能给人 外在辉煌，却能使人有内在的超越。平淡对得失，冷眼看繁华，畅达时不张狂，挫折时不失 落，不献媚权势，不屈从钱财，坦坦荡荡，从从容容。
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